很多老年患者每天在家都需要自己测量血压，而各位患者自己能否准确的测量血压呢？测得的血压值是否具有临床参考意义及价值？为了解决这个小烦恼，也为了使各位患者在家能够准确测量血压，今天让我们共同来学习在家如何使用电子血压计准确测量血压。

什么是血压

血管内流动的血液对单位面积血管壁的侧压力称为血压。血压分为动脉血压和静脉血压，一般说的血压是指动脉血压，通常指的是上臂测得的肱动脉血压。

01血压的正常值

以肱动脉血压为标准。正常成人在安静状态下的血压范围为收缩压< 140mmHg和舒张压<80mmHg，脉压30-40mmHg。

02血压的测量

血压的测量分为直接测量血压法和间接测量血压法，临床上广泛应用的是血压计间接测量血压法。血压计是根据血液通过狭窄的血管形成涡流时发出响声而设计的。此方法简单易行，无创伤，适用于任何患者。

03影响血压变化的因素

(1)年龄：随着年龄的增长，收缩压和舒张压均有逐渐增高的趋势，但收缩压的升高比舒张压的升高更为显著。

(2)性别：女性在更年期前，血压低于男性；更年期后，血压升高，差别较小。

(3)昼夜和睡眠：血压呈明显的昼夜波动。表现为夜间血压最低，清晨起床活动后血压迅速升高。

大多数人的血压凌晨2-3时最低，上午6-10时及下午4-8时各有一个高峰，晚上8时后血压呈缓慢下降趋势，表现为“双峰双谷”。

(4)环境：寒冷环境，由于末梢血管收缩，血压可略有升高；高温环境，由于皮肤血管扩张，血压可略有下降。

(5)体型：高大、肥胖者血压较高。

(6)体位：立位血压高于坐位血压，坐位血压高于卧位血压。

(7)身体不同部位：一般右上肢高于左上肢。

(8)运动、情绪激动、吸烟、饮酒等。

04血压计的种类

临床上我们常用的血压计有水银血压计、无液血压计、电子血压计3种，今天我们讲的是电子血压计测量血压。

测量血压前30分钟内无影响血压准确性的因素，如：剧烈运动、情绪激动等；然后安静坐位或卧位休息5分钟后，再测量血压，同时，测量血压时应做到“四定”：定时间、定部位、定体位、定血压计。

血压测量的方法：这里讲的是上肢电子血压计测量血压法(肱动脉)

(1)选取体位：取坐位或仰卧位。坐位时手臂平第四肋软骨，仰卧位时平腋中线。

(2)绑扎袖带：将血压计袖带从腕部穿入并推至肘关节上1-2厘米处，袖带的“▲”或“●”处指向肱动脉搏动最强点。将袖带绑紧，松紧度以能插入一根手指为宜。

(3)读取数值：打开电子血压计开关，开始测量。测量时可看到电子血压计屏幕数字变换，待数字停止变换后读取数值。上面的数字代表收缩压(就是俗称的“高压”)，下面的数字代表舒张压(就是俗称的“低压”)，最底下的数

字表示每分钟脉搏跳动的次数。

05温馨小提示

所有种类的血压计长时间使用会存在一定的误差(袖带松脱、管腔老化等)，故需要定时去专业机构校验血压计。

来源：西安市第五医院